Tj Sokol Mladá Boleslav

Balanční cv. s overbaly, posilování, proti bolestem zad,odstraňování svalové nerovnováhy, strečink páteře.Míče jsou k dispozici!Vhodné pro všechny, které chtějí mít pěknou postavu bez bříška, s pěkně tvarovaným hrudníkem!!!

Cvičební metoda Pilates je soustředěné, pomalé cvičení, u jehož vzniku stál před téměř sto lety jeho autor Joseph H. Pilates. Jedná se o sestavu posilovacích i protahovacích cviků. S Pilates se kromě dalšího naučíte správně dýchat, přestanou Vás bolet záda, zlepšíte pohyblivost a vytvarujete svou postavu. Cvičení Pilates Vás naučí opravdu žít v souladu se svým tělem.

Vede: Ing. Vlasta Cibulková